Niebezpieczne „Przeprosty” a zdrowe kolana

Niebezpieczne „Przeprosty” a zdrowe kolana. Artykul w przygotowaniu.

„Przeprosty” stawów to błąd w sztuce. Nie ma innego sposobu na wypowiedzenie tej smutnej prawdy.

Dynamiczne próby wygięcia stawu w kierunku w którym anatomicznie nie jest w stanie się zgiąć może spowodować cały szereg urazów łącznie z deformacją tkanek miękkich, niebezpiecznym nadwyrężeniem ścięgien i więzadeł, a powtarzane wielokrotnie zaowocuje nawykiem który w przyszłości może spowodować zmiany artretyczne.

Co smutniejsze wiedza ta jest ogólnie dostępna w podręcznikach anatomii, fizjologii a przykłady urazów opisane w podręcznikach patologii. Zapytajcie jakiegokolwiek ortopedy i dostaniecie informacje z najpierwszej ręki.

Co gorsza jesteśmy w stanie tych wszystkich urazów uniknąć jeżeli poznamy poprawną technikę inicjacji kroku i w sprytny sposób skontrolujemy ruch bioder. Ta technika nie tylko zapewni nam zdrowe kolana na przyszłość ale pozwoli nam rozwinąć nasze zdolności taneczne i rozszerzyć zakres ruchu bioder owocując pięknym stylem godnym zawodowca.

W tym króciutkim artykule wspomnimy element który potencjalnie jest w stanie fizycznie skrzywdzić wielu tancerzy, a w szczególności tych którzy jeszcze rosną. Jeden z najbardziej powtarzanych terminów przy nauce Rumby to „Przeprosty”. Używa się tego terminu aby podkreślić potrzebę zainicjowania kroku z nogą stojącą w pełni wyprostowaną. W stylu międzynarodowym jest to element bardzo ważny i na turniejach doceniany jako oznaka technicznej poprawności.

Podczas gdy proste kolano jest absolutnie niezbędne dla dobrej Rumby – przeprostowane kolano to oznaka nieskontrolowanej akcji bioder. Dla początkujących tancerzy najczęściej rozgrywa się to przy przejściu do przodu w kroku podstawowym. Tenże przykład użyjemy aby omówić ten temat.

(Artykul w przygotowaniu)